الأربعاء، 16 نوفمبر 2011

احفظ عينك لتحفظك




احفظ عينك لتحفظك

احفظ عينك لتحفظك



تحتفل دول العالم بيوم البصر العالمي World Sight Day - WSD)) في ثاني خميس من شهر أكتوبر من كل عام، الذي يصادف هذا العام اليوم الـ13 من الشهر الحالي، ويتم فيه إذكاء الوعي وحثّ العالم على تركيز اهتمامه على العمى ومشكلة ضعف البصر وضرورة تأهيل من يعانون من تلك المشكلة.
ويستهدف أيضا الحصول على الدعم وتحقيق الالتزام من أجل ضمان الحق في الرؤية للجميع.
ويتم التركيز، هذا العام، على مسألة الوقاية، حيث اختير لهذه المناسبة شعار «احفظها (أي العين) لتحفظك».

فقدان البصر
تتعرض العين للكثير من المشكلات الصحية وتصاب بأمراض متعددة الأسباب. ويعتبر فقدان البصر أسوأ ما يصيب العين، وله أسباب مختلفة، سوف نركز عليها في هذا المقال من حيث طرق الإصابة ووسائل الوقاية والعلاج.
الأسباب العامة التي تؤدي إلى الإصابة بالعمى:
أسباب العمى
1- المياه البيضاء أو الساد (إعتام عدسة العين)
 يحدث هذا المرض في صورة إعتامات وتغير في الحالة الصافية لعدسات العينين، وتزداد هذه الحالة مع التقدم في السن حتى تسد وصول الضوء والصور إلى شبكية العين، وقد يولد بعض الناس بهذا المرض وتسمى مياه بيضاء خلقية، وهي من الحالات الطارئة التي يجب علاجها في أسرع وقت.
وهذا المرض غير مؤلم، وتشمل أعراضه الآتي:- عدم وضوح الرؤية.
- صعوبة القراءة والكتابة.
- تغيير الألوان.
ويتم علاج المياه البيضاء بعملية جراحية، ومع التطور الطبي في تقنية إجراء هذه العمليات أصبحت بسيطة وسهلة، حيث يتم إزالة عدسة العين المعتمة، بالأشعة الصوتية. وتتم زراعة عدسة بديلة لعدسة العين الطبيعية بواسطة جرح بسيط في كثير من الحالات لا يحتاج إلى خياطة.

2- مرض اعتلال الشبكية السكري. إن من أكثر العوامل التي تسبب حدوث مرض اعتلال الشبكية السكري طول مدة الإصابة بمرض السكري وعدم التحكم بمستوى السكر في الدم، حيث إن التغيرات في الأوعية الدموية الدقيقة بشبكية العين يمكن أن تسبب الإصابة بالعمى أو بضعف النظر بشكل دائم، حيث تتكون أوعية دموية ضعيفة غير طبيعية على شبكية العين مصاحبة أحيانا لتليفات قد يتعرض بعضها للانفجار يؤدي إلى نزف حاد في السائل الزجاجي، أو تشد سطح الشبكية وتسبب انفصالا في الشبكية يؤدي إلى ضعف الرؤية.
ويتم علاج الحالة باستخدام الكي بالليزر للشبكية لتثبيت النظر ومنع تدهور النظر.

3- المياه الزرقاء تصاب العين بالمياه الزرقاء عندما لا يتم بشكل طبيعي امتصاص السوائل الشفافة التي تفرز بالعين، مما يسبب ضغطا متزايدا داخل العين، وإذا لم يتم التحكم بهذا الضغط ينتج عنه تلف للبناء الرقيق لعصب العين بشكل متزايد ودائم، وتحدث تبعا لذلك النتائج التالية:
- عدم وضوح بالرؤية.
- ضيق مجال الرؤية.
- العمى التام.
- هالات حول الأضواء.
- ضعف الرؤية الجانبية.
في بعض الحالات يشعر المريض بألم شديد نتيجة للضغط المرتفع بشكل سريع وحاد بسبب انسداد قنوات صرف السوائل، ولكن النوع الشائع يكون دون ألم ويحدث من خلاله فقدان تدريجي للرؤية.
أما العلاج فيتم باستخدام الأدوية الطبية في معظم الحالات. وقد تكون الجراحة ضرورية أحيانا، لكن سرعة اكتشاف الحالة والبدء مبكرا في العلاج المناسب هما من العوامل شديدة الأهمية.


4- الضمور البقعي يظهر الضمور البقعي بالشبكية عادة مع التقدم في العمر، وقد يكون هذا الاضطراب بطيئا أو سريعا. وهناك نوعان من الضمور: الصبغي الجاف، أو النوع الرطب، وفيه تنمو أوعية دموية تحت سطح الشبكية.
ويتم العلاج بـ: - استخدام العدسات المكبرة يمكن أن يساعد في بعض الحالات الجافة.
- العلاج بحقن مادة مضادة لعوامل نمو الأوعية الدموية داخل السائل الزجاجي، ومن المهم حقن هذه المادة في وقت مبكر من الإصابة.
أسباب أخرى وهناك أسباب أخرى مثل الأخطاء الانكسارية غير المصححة بالعين، وهي تشمل أمراضا معينة، منها: قصر النظر - طول النظر - مرض اللانقطية أو الاستغماتزم. وهنا يتم العلاج باستخدام النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة أو عمليات تصحيح النظر بالليزر.
تطور البصر الطبيعي
يكون الطفل عند الولادة قادرا على تثبيت عينيه على الضوء، وتوجيه عينيه إلى مصدر الضوء، كما أن البؤبؤ يستجيب عند تعرضه للضوء، وكذلك العين ترمش للمثير نفسه، علما بأن قوة الإبصار التقديرية هنا تكون 240/6. كما أن من الطبيعي أن نلاحظ «حولا» متقطعا، أي أن العينين لا تكونان متوازيتين في جميع الأوقات.
وبحلول الشهر الأول إلى الثاني من عمر الطفل يكون الطفل قادرا على التركيز على وجه الأم على سبيل المثال، بل ومتابعته، وتصبح العينان أكثر اتزانا معا أو تقل درجة الحول السابقة ولكنها لا تختفي بالضرورة، وتقدر درجة الإبصار هنا بـ180/6 إلى 90/6.
وفي الفترة من 3 إلى 6 شهور يكون الطفل قادرا على تثبيت ومتابعة الأشياء الصغيرة وليس الكثير كالوجه في الفترة السابقة، وتصبح العينان متوازيتين، أي لا يكون هناك حول، وتقدر قوة النظر بـ18/6 إلى 6/6.
وعليه فإن قوة الإبصار والتحكم في الحول عند الولادة تكون بدرجة «مقبول»، ولكنها غير معدومة، وعند عمر شهرين تصبح بدرجة «جيد»، وعند عمر 6 شهور لا بد أن تكون بدرجة «ممتاز»، أي يكون النظر ممتازا ولا يوجد حول.
وعليه، إذا خرج طفل عن هذا الترتيب فقد يكون هذا انعكاسا لمشكلة في النظر وتصبح مراجعة الطبيب المختص واجبة.

خلل البصر للأطفال وهناك علامات تستوجب من الوالدين مراجعة طبيب العيون المختص بطفلهما، وهي:
أولا: وجود خلل واضح في عين أو العينين بالإضافة إلى كون الطفل لا يرى، على سبيل المثال:
- وجود عتامة في العين.
- وجود رجفة أو اهتزاز.
- وجود حول بدرجة كبيرة وغير متقطعة.
- يثبت الطفل نظره إلى جهة واحدة طوال الوقت.
- يثبت الطفل نظره إلى الإضاءة فقط طوال الوقت.
- قيام الطفل بدعك عينيه بشكل مستمر (لا نقصد حكة العين).
- العين لا تثبت في مكان واحد.
ثانيا: وجود مشكلات عامة لدى الطفل، إضافة إلى الشك بأنه لا يرى، سواء قبل أو مع أو بعد الولادة، نذكر على سبيل المثال:
- وجود تشنجات لدى الطفل.
- نقص الأكسجين عند الولادة.
- تأخر عام للنمو عند الطفل وهنا لا يجوز الانتظار لأن ضعف النظر قد يكون ناتجا عن الحالة العامة للطفل.
ثالثا: وجود حالات ضعف نظر وراثية في العائلة، إذ إن معاناة رضيع من ضعف في النظر قد تكون حالة مرتبطة بحالة أخته الكبرى أو ابن عمه الذي عانى من حالة مشابهة، علما بأن حالات الوراثة لا تكون جميعا بالحدة نفسها أو الظهور في الوقت نفسه.
ضعف البصر عند الأطفال لا يختلف في الجوهر، في كثير منه، عما لدى الكبار. ولكن يختلف في النسبة، وعلى سبيل المثال، فإن الماء الأبيض سبب رئيسي لضعف البصر لدى كبار السن ولكن ليس كذلك لدى الأطفال، ولكنه لا يزال سببا مهمّا.

وعموما يمكن تقسيم أسباب ضعف النظر لدى الأطفال كالتالي:
- أخطاء انكسارية: قصر النظر، طول النظر، الاستغماتزم. وهي حالات تحتاج إلى علاج بالنظارة الطبية.
- الحول، حيث إنه عادة ما يحدث كسل في العين المنحرفة.
- عيوب وأمراض داخل العين، على سبيل المثال: عتامة في القرنية، عتامة في عدسة العين، خلل في الشبكية. وكل هذه قد تكون ناتجة عن عيوب خلقية أو التهابات في العين أو إصابات.
- أمراض عامة لدى الطفل تؤدي إلى ضعف العين مثل التهاب السحايا، نقص الأكسجين لدى الولادة، أمراض الجهاز العصبي العامة.
- أمراض وراثية في العائلة، علما بأن هذه الأمراض لا تظهر في جميع الأجيال بالدرجة أو الحدة نفسها، وكذلك فإن ظهور هذه الأمراض الوراثية يتفاوت، فبعضها يظهر عند الولادة وبعضها يظهر بمرحلة الطفولة وبعضها عند البلوغ وهكذا.

حقائق مهمة حول ضعف البصر

- يوجد نحو 286 مليون شخص مصاب بضعف البصر على مستوى العالم، ومنهم نحو 39 مليون مصاب بالعمى.
- غالبية المصابين بضعف البصر هم من كبار السن، وغالبا النساء أكثر عرضة للإصابة من الرجال حول العالم.
- 90% من ضعاف البصر من الدول محدودة الدخل.
- تقل نسبة المصابين بالعمى الناتج عن العدوى الجرثومية بشكل كبير، لكن تزداد نسبة ضعف البصر بسبب التقدم في العمر.
- يبقى مرض الساد أو المياه البيضاء هو السبب الرئيسي للإصابة بالعمى على مستوى العالم.
- تصحيح الأخطاء الانكسارية في الرؤية يمكن أن يمنح الشخص المصاب رؤية طبيعية لأكثر من 12 مليون طفل ممن تتراوح أعمارهم بين 5 إلى 15 عاما.
- يمكن علاج أو الوقاية من نحو 80% من جميع أنواع ضعف البصر الموجودة على مستوى العالم.
- 65% من المصابين بضعف النظر هم فوق سن الخمسين.

توجد أربعة مستويات للرؤية البصرية:

- الرؤية الطبيعية، وتكون حدة البصر أكثر من 6/18
- ضعف البصر المعتدل، وتكون حدة البصر من 6/18 - 6/36
- ضعف البصر الحاد، تكون حدة البصر من 6/36 - 3/60
- العمى، وتكون حدة البصر أقل من 3/60



لا تبدا يومك بكاس من الحليب




من منا لم يبدأ يومه بكوب من الحليب 
في هذا الموضوع سنعرف ان شرب الحليب قبل النوم افضل من تناوله في الصباح




السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ثبت علميا أن شرب الحليب قبل النوم


افضل من شربه في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشره


وذلك لما له تاثير فيشعر الشخص بالتخمه وانتفاخ البطن ولا يتم امتصاص الكالسيوم جيدا


ولكن يفضل شربه قبل النوم فله فائده كبيرة


الا وهي ارتخاء الاعصاب والشعور بالنعاس


مما يؤدي الى امتصاص الكالسيوم اثناء النوم


ولمن يعانون من فقر الدم ينصح بشربالحليب مخفوق معه بضع حبات من الزبيب فله فائده عظيمه في الشفاء من فقر الدم






لكن في الصباح يفضل تناول التمر فقد أثبتت الدراسات الحديثة، أن للتمر فوائد علاجية بجانب فوائده الغذائية المعروفة .


ولقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( من تصبح بسبع تمرات عجوة لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر ) وقال غيره " سبع تمرات " ( متفق عليه )


ومن فوائد التمر:


* تنقية الدم من السموم .


* وقتل ديدان المعدة .


* والتمر كغذاء يناسب من يعانون من ارتفاع ضغط الدم؛ وذلك لأنه غني بالبوتاسيوم قليل الصوديوم..


بالإضافة إلى أنه غني بمعدن هام آخر هو الماغنسيوم، والماغنسيوم يحتاج له بشدة المرضى الذين يتناولون حبوب الـ (ديجوكسين) أو المدرات البولية والمصابين بهبوط (قصور) القلب .


* والتمر أيضا غني بالحديد، وأكثر الناس حاجة للحديد هم النساء في سن الطمث والحوامل والمرضعات والمصابون بفقر الدم.


* وغني أيضاً بالألياف التي تساعد في التخلص من الإمساك

العين الكسولة

اليوم موضوعنا عن احد امراض العيون والتي يعاني منها عدد كبير من الناس وهي العين الكسولة او LAZY EYE

العين الكسولة هي إحدى مشاكل العين التي تصيب بعض الأطفال نتيجة ضعف البصر في إحدى العينين عن العين الأخرى.
...
إن المخ و العينان معا ضروريان لعملية الرؤية و النظر. فإذا فضل المخ إحدى العينين نتيجة ضعف أو إعاقة ما في النظر في العين الأخرى فإن المخ يتجاهل الإشارات التي يتلقاها من هذه العين الضعيفة و بالتالي تزداد ضعفا. و هذا ما يطلق عليه العين الكسولة lazy eye amblyopia.


و إذا لم يتم العلاج سريعا يحدث خلل في تطور نظر الطفل. و ذلك لأن مع الوقت يبدأ المخ يتجاهل الصورة السيئة القادمة من العين المصابة ( الضعيفة ). و هذا يؤدي إلى تدهور النظر أكثر في العين المصابة.

و تعتبر العين الكسولة من أهم أسباب تدهور النظر لدى الأطفال. فنسبة إصابة الأطفال تبلغ 2-3%. و تحتاج تلك الحالات التدخل الطبي السريع حتى لا تؤدي إلى ضعف دائم للنظر.


العين الكسولة

علاج العين الكسولة

العلاج الأمثل لحالات العين الكسولة هو أن يكون سريعا منذ بدايته في مرحلة الطفولة المبكرة.

و يعتمد العلاج على سبب الإصابة و درجة تأثر نظر الطفل. و يتضمن العلاج الآتي:

النظارات الطبية المصححة للعيوب البصرية. لعلاج حالات ضعف النظر ( قصر النظر أو طول النظر )، و الأستيجماتيزم.

استعمال لاصقة على العين السليمة حتى يتم تحفيز العين المصابة و عدم إهمال المخ لها.

استعمال نقط الأتروبين للعين السليمة مما يشوش الرؤية بها بعض الشيء فيعمل ذلك على تشجيع استخدام العين المصابة و عدم إهمالها.

الجراحة: يتم اللجوء إليها في حالات المياه البيضاء لعدسة العين، و رفع جفن العين في حالات سقوط جفن العين.

و يلاحظ أنه باختيار العلاج المناسب فإن النظر يتحسن خلال من أسابيع إلى شهور.
-


الثلاثاء، 8 نوفمبر 2011

السكري الثاني يمكنك القضاء عليه تماماً - منتدى ريجيم |رجيم نسائي للمرأة فقط

فكره بسيطه عن اضرار النوع الثاني من السكري
,
,


أغلب الناس تعتقد ان الوضع الطبيعي في مرضى السكري هو فحص الجلكوز وفحص ضغط الدم والادويه الخاصه به فقط

لكن بالغالب فإن هذه الاجراءات سوف تتحكم بالمرض فقط ولن تعالجه تماماً

أتحدث هنا عن السكري من النوع الثاني

هل فكرنا بطريقه للتخلص من المرض والشفاء منه تماماً؟


السكري الثاني يمكنك القضاء عليه تماماً - منتدى ريجيم |رجيم نسائي للمرأة فقط

فوائد جنين القمح




السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

فوائد جنين القمح للرشاقة الجمال


جنين القمح هو قلب حبة القمح ممثلاً حوالى 3 % من حجمها الطبيعى


*طريقة استعمال جنين القمح: --------------------------

ملعقة كبيرة قبل الأكل 3 مرات يوميا مع نظام غذائي متوازن

أو إضافة 2 ملعقة كبيرة على كوب الزبادي صباحا ومساء 

يعتبر غذاء كامل واقيا من مشاكل السكر والضغط والكولسترول ومشاكل الكبد

يضاف إلى الزبادى والمهلبية واللبن بالفواكه والأيس كريم

يضاف إلى كافة السندويتشات والسلطات

يضاف على الأرز والمكرونة وقت التقديم

للحفاظ على الجودة والقيمة الغذائية لا يعرض لحرارة عالية 


فوائد جنين القمح---------------

- يساعد على تجديد خلايا الجسم

- يساعد على خفض الوزن بأكثر من وسيلة

- يساعد على خفض الكوليسترول

- يساهم فى تقوية جهاز المناعة

- له دور فى ضبط مستوى السكر فى الدم ووظائف الكبد والقلب

- يساعد على خفض إحتمالات أمراض القلب

- يخفض إحتمالات الإصابة بالسرطان

- يفيد للرشاقة ولمرضى السكر والكبد والقلب وعلاج هشاشة العظام والرياضيين. 

- مضادة للأكسدة

- يساهم فى ضبط ضغط الدم

- يحسن الهضم وله دور فعال فى علاج الإمساك

- له دور مهم فى أداء القولون

3 ملاعق كبيرة يومياً تمد الجسم بحاجته من فيتامين E



جنين القمح وجبة مشبعة :------------------------

إن جنين القمح يحتوى على 18% ألياف لذا فإن شرب الماء بعد تناول

جنين القمح يعطى إحساسا بالامتلاء ولذلك فان تناول ملعقة كبيرة قبل 

الأكل ب 10 دقائق مع كوب ماء يعطى أحساسا بالامتلاء . 

• إنقاص الوزن------------
يسهل إنقاص الوزن بدون إحتمال التعرض للأنيميا 

يعطى إحساس نسبى بالشبع عند تناول 1 أو 2 ملعقة كبيرة يليها كوب ماء قبل الأكل بحوالى 15 إلى 20 دقيقة

يمتص 20 % إلى 30 % من الدهون والجولوكوز فلا تصل إلى الجسم

الملعقة الكبيرة تحوى أقل من 40 سعراً حرارياً 

يعطى طاقة للجسم فتكون الحركة أكثر فاعلية 

يسهل تحريك الدهون

• الأطفال ( من عمر 6 شهور)-------------------
صحة الطفل تبدأ من جودة الغذاء

يعكس بعض التأثير السلبى للوجبات السريعة

يساعد على تنظيم الطعام ليصبح 3 وجبات كاملة فقط


جنين القمح يساعد على إنتاج مركبات مضادة للسرطان :---------------------------------------------------

حيث أن تمثيل الجلكتومنان في الأمعاء بواسطة بكتريا الأمعاء والقولون يولد مركبات 

ذات تأثير للإصابة بالسرطان. ولذالك فأن جنين القمح يحتوى على نسبة كبيرة

من هذه المقاومات الكيميائية ومضادات الأكسدة مثل البيتاكارتين والتوكوفرول وحمض الاسكوربيك.


جنين القمح وأمراض القلب :--------------------------
أكدت أبحاث مستشفى نورثيك وجامعة بوسطن ان كمية ضئيلة من فيتامين ب 

أو التوكوفيرول تحد من إصابات الذبحة الصدرية. 

جنين القمح وأمراض الكبد:------------------------
نظرا لاحتواء جنين القمح على كل احتياجات الكبد في صورة طبيعية

فأنة يحمى الكبد من التحولات السرطانية

لذا يعتبر جنين القمح هام جدا لمرضى الكبد الفيروسي والالتهابات الكبدية وتدهن الكبد. 

جنين القمح للرياضيين :----------------------
غنى بالأحماض الأمينية

يحسن القدرة على التحمل ورد الفعل

يزيد من الطاقة المخزونة فى العضلات

إضافة مفيدة لأى برنامج رياضى

يحسن من كفاءة التنفس والدورة الدموية


جنين القمح وهشاشة العظام :---------------------------

جنين القمح يعتبر إضافة ممتازة للوقاية وعلاج هشاشة العظام فمن المعروف أن الكالسيوم

كي يمتص جيدا لابد من توافر وسط حمضي مع تواجد بروتين وكذلك فيتامين (ج) يعتبر عنصرا 

هاما للامتصاص فإذا توفرت وجبة من الزبادي مضافا إليها جنين القمح يوميا هذا يعنى أننا حصلنا 

على كالسيوم الزبادي وكذا كالسيوم جنين القمح وكذالك بروتين الزبادي وبروتين جنين القمح. 

النباتيين 
--------
جرعة قوية من البروتين عالى الجودة

فيتامين B6 يحسن إمتصاص البروتينات

• الشيخوخة--------
مضادات الأكسدة والفيتامينات تؤخر الشسخوخة

يساعد على تحسن أداء الجسم (الميتابوليزم)



جنين القمح يخفض الكولسترول :-----------------------------

يحتوى على حمض اللينوليك الذي له تأثير جيد في تخفيض كولسترول الجسم . 


جنين القمح يقلل امتصاص الجلوكوز والدهون: -------------------------------------------

بما أنه يحتوى على نسبة كبيرة من الألياف فإنه يعمل على امتصاص

الجلوكوز ويحول الألياف إلى مركبات نافعة في القولون لتعالج الإمساك . 

جنين القمح يساعد على احتراق الدهون:-------------------------------------

حيث يحتوى على المنشطات الكبدية مثل الاينزتول ومجموعة 

فيتامين (ب) المركب التي تجعل الكبد في صورة طيبة - جنين القمح 

يحتوى على كل القيم الغذائية: فهو يحتوى على البروتينات والفيتامينات

وقليل من الكربوهيدرات والأحماض الدهنية . 

فهو يساعد على التخلص من تراكم الدهون في الجسم لاحتوائه على حمض اللينوليك

اضرار الماجي والاندومي .............عاجل وضروري

 من يومين وانا افتش عن مكونات وفوائد او اضرار لشيء لا تخلوا المطابخ العربيه منه...
  وهو الماجي
اضرار الماجي والاندومي .............عاجل وضروري
والاندومي
اضرار الماجي والاندومي .............عاجل وضروري


 والاجي اوالماجي الابيض  
اضرار الماجي والاندومي .............عاجل وضروري
 وجمعت بعض الردود والدراسات من جوجل وحبيت انقلها لكم  حتى تستفيدوا لعل وعسى ان تتخلوا عن استخدامه   


لمزيد من المعلومات على هذا الرابط 
هنا

الخميس، 3 نوفمبر 2011

دراسة : صوت المرأة دليل خصوبتها


هل يمكن للرجل التعرف على فترة الخصوبة لدى المرأة من صوتها؟ سؤال حاولت دراسة ألمانية الإجابة عنه من خلال تجارب ميدانية، خاصة وان نبرة صوت المرأة تتغير باستمرار أثناء مراحل الدورة الشهرية.

أكد علماء ألمانيون أن الرجال لا يستطيعون التعرف على أيام الخصوبة لدى المرأة. وقال علماء معهد جوتينجن للرئيسيات إن جودة صوت النساء تتنوع بقوة خلال الدورة بشكل لا يسمح بالتعرف على وقت الخصوبة الأقوى لديهن.

وأكدت يوليا فيشر، رئيسة قسم علم السلوك الإدراكى فى المعهد أن "صوت المرأة لا يبوح بوقت الإباضة". وتعارض الدراسة التى نشرتها مجلة "بلوس ون" العلمية حاليا على موقعها الإلكترونى المعلومات المعتمدة لدى العلماء حتى الآن والتى مؤداها أن النساء يتحدثن بصوت أعلى أثناء أيام خصوبتهن مما يجعلهن أكثر جاذبية للرجال.

فى إشارة لهذه المعلومات التى تأكد خطأها الآن قال باحثون من لندن فى دراستهم التى نشرت فى مجلة بلوس ون العلمية: "صحيح أن النساء يتحدثن قبيل التبويض بصوت أعلى قليلا عن المعتاد وبتردد متعدد لهذا الصوت إلا أنهن يفعلن ذلك أيضا بعد الإباضة". وقال الباحثون إن دراسات سابقة ركزت على أصوات النساء خلال مرحلتين فقط من دورة المرأة، ولكنهم ركزوا خلال دراستهم على دراسة صوت المرأة خلال دورة كاملة وقارنوا أصوات 23 امرأة مع التغيرات التى طرأت على منسوب الهورمونات لديهلت فيشر إن المهم فى هذه الدراسة الجديدة أنها كشفت أن صوت المرأة أثناء الدورة الشهرية يصبح أكثر خشونة وبنبرة غير منتظمة "وهو ما يفسر منح مغنيات الأوبرا استراحة ثلاثة أيام أثناء تعرضهن لنزيف الدورة".